皮脂欠乏性湿疹③

●日常生活の注意点●

皮膚の乾燥を防ぐために、まず生活習慣環境を改善することが大切です。

日常生活では次のことに注意しましょう。

 

《保湿》

・日頃のスキンケアで乾燥からくる痒みや掻き壊しを予防出来るので季節に関係なく年間を通じて続けることが大切です。

季節好みに合わせ保湿できるようにしましょう。

ムラなく必要量を塗りましょう。

・入浴後なるべく早く保湿剤を塗るように心がけましょう。

 

保湿

 

《入浴》

・皮膚を清潔に保つことは大切ですが、頻回長時間の入浴は逆効果です。熱いお湯は皮脂を必要以上に落としてしまうため40℃が適温です。

・ナイロンタオルを使ったりゴシゴシ洗ったりするのは、皮膚に刺激を与えてしまうので止めましょう。刺激の少ないボディーソープをよく泡立てて使うようにしましょう。

 

 

2019年11月15日

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