アトピー性皮膚炎と上手に付き合うために

日常生活に支障をきたず、薬をあまり必要としないためには、アトピー性皮膚炎を悪化させにくい環境を整えることが大切です。

〇身の回りの清潔を保つ〇

アトピー性皮膚炎を悪化させないためには、何よりも皮膚を清潔に保ち、保湿を心がけることが大切です。また、皮膚を傷つけないためにも、爪は伸ばさないようにしましょう。

〇紫外線対策をしっかり行う〇

アトピー肌は紫外線の刺激に弱いため、外出されるときは低刺激の日焼け止めクリームを塗ったり、肌の露出を控えましょう。

〇栄養バランスの取れた食事〇

皮膚の材料となるタンパク質や、皮膚の新陳代謝をスムーズにするビタミン・ミネラルを意識し、バランスのとれた食生活を心がけましょう。

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簡単なように見えますが意識してみると出来ていないことが多いです。症状が悪化して、お薬が必要になる前に生活習慣を改善してみましょう!!炎症や、かゆみがある場合はお早めにご相談くださいませ。

2018年1月24日

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