医療情報Medical Info

〇Ｑ＆Ａ〇

Ｑ1.ハイドロキノンクリームが黄色っぽくなってきました。使い続けていいですか？

Ａ.酸化され変色した可能性があります。使用せず新しいクリームをご購入して下さい。

Ｑ2.トレチノインクリームを塗ってから皮膚がポロポロと剥けて乾燥した感じがします。

Ａ．トレチノインはターンオーバーを促進する働きがあることから個人差はありますが使用後2～3日ほどで上記のような症状がでます。保湿をし（気になるとは思いますが）皮むけをご自身でいじらないようにしていただければそのままご使用していただいて大丈夫です。

Ｑ3.結婚式や大事なイベントを控えていますがクリームを使用しても大丈夫ですか？

Ａ．初めてクリームを使用される場合は一度目立たない部分にクリームを塗布し肌荒れや刺激などの異常がないかテストをして頂くことをおすすめします。またトレチノインクリームは使用後2～3日程で赤みや刺激、乾燥などの症状がでます。ご心配な方は大事なイベントの後に使用開始して頂くとよいでしょう。どうしてもイベントの前にシミ・小シワを改善したい！という方は受診時に医師と相談して使用開始日を調整しましょう。

Ｑ4.化粧品に入っている日焼け止めでも効果はありますか？

Ａ．はい、大丈夫です。活動量や外出時間に合わせて日焼け止めをご使用下さい。　　

次回はＱ＆Ａの後半になります！☘

〇使い方〇

①トレチノインは1日1回、夜に使用し、ハイドロキノン1日2回、朝・夜に使用します。

②洗顔後、化粧水や乳液などでお肌を整えたあとにクリームを塗布します。

③トレチノインとハイドロキノンを併用している場合はトレチノイン→ハイドロキノンの順で塗布します。

④塗布部位は診察時にお伝したシミやシワがある部分に薄く白くなるくらい塗って下さい。

※写真だと光の加減で少しわかりにくいですが診察時に補足で説明いたします☆

〇注意点〇

・使用して赤みや刺激を感じた場合はクリームの使用を中止し受診して下さい。

・日中は必ず日焼け止めを使用し紫外線対策をして下さい。クリーム使用中に紫外線を浴びるとシミが濃くなる場合があります。

・トレチノインもハイドロキノンも酸化されやすく時間が経つと効果が期待されにくくなります。冷蔵庫保管で1カ月が目安です。

・トレチノインは妊娠中の方、妊娠の可能性がある方、授乳中の方はご使用できません。

気になった方はご来院の際にぜひスタッフまでお声掛けください

シミやシワにお悩みの方はいらっしゃいませんか？

当院では自費診療でホームケアできる塗り薬をご用意しています。

ハイドロキノンクリーム　2500円

トレチノインクリーム　　2520円

とお手頃価格でスタッフも使用しています。ご来院の際はぜひ受付までお声掛けください♪

〇ハイドロキノンクリーム〇

シミの元となるメラニンの生成を抑え、「シミ」や「色素沈着」に効く美白クリームです。今あるシミを薄くしたり新しくできるシミの予防をします。

〇トレチノインクリーム〇

ビタミンＡの1種で「シミ」や「小ジワ」の改善に効果のあるクリームです。ターンオーバーを促進し、角層にたまったメラニンの排出をうながします。

患者さまの中にも当院で扱っているハイドロキノンクリーム・トレチノインクリームをご使用中の方もいらっしゃると思います。

今月はハイドロキノンクリーム・トレチノインクリームの使い方と患者さまからよくいただくご質問に関してお答えします✨

〇予防法〇

・それぞれの商品の注意表示をよく見て、使用時間、使用温度など使用方法を守る。

・湯たんぽや電気毛布を布団の中に入れるときは布団を温めることを目的と考え、寝るときは布団から取り出したり電源を切りましょう。

・使い捨てカイロは用法を守り、1箇所に固定せず、睡眠時は使用しない。衣類の上から貼りましょう。

・靴下用のカイロは、酸素が少ない靴の中でも発熱するように開発された商品であり、靴を脱いでいる時間が長いと酸化反応が過剰になり高温になることがあるので注意しましょう。

・ホットカーペットの上で長い間同じ姿勢で座っていると部分的に低温やけどする可能性もあるため、自分で身動きのできない赤ちゃんやご高齢の方には注意しましょう。

・ご高齢の方は若い方に比べて熱や痛みを感じにくいため、周囲の方が注意してみるようにしましょう。

〇もし低温やけどをしたら〇

・患部にアロエや味噌、油などは塗らないでください。

・水ぶくれが出来た場合は自分で潰さないようにしましょう。細菌が入り悪化する可能性があります。

低温やけどは、毎年必ず起きており、65歳以上の高齢者が全体の35％を占めています。

受傷した際はそのままにせずに、お早めに皮膚科をご受診ください♪

引き続き低温やけどをご紹介します☆

〇症状〇

軽い赤みや水ぶくれ・皮膚の痛痒さ・ヒリヒリするなどがあります。

また１週間～１０日程で徐々に痛みが出現するため、気がついた頃には皮膚の深くまで損傷していることがあります。

そのまま放置をすると細菌感染を起こしたり、傷跡が残ってしまう恐れもあります。

〇なりやすい人〇

①皮膚の薄い高齢者

②寝返りができない乳児

③知覚や運動能力に麻痺がある方

④糖尿病などで手足の循環が悪い方

⑤泥酔している方

⑥体の感覚が鈍くなっている方

以上に当てはまるときは特に注意をしましょう！

次回が最終回です。予防法ともしなってしまった時の注意点のお話です。

〇原因になるもの代表3つ〇

①「湯たんぽ・電気あんか」

就寝時に湯たんぽや電気あんかが足に触れたまま眠ってしまい、翌朝水ぶくれが出来てしまうケースが多いようです。

特に足は他の部位に比べて知覚が鈍く、皮膚のすぐ下に骨があることから血管が圧迫されやすく、身体が熱を分散しにくいので低温やけどになりやすいです。

②「使い捨てカイロ」

カイロをあてた場所をガードルやサポーターなどで圧迫してしまうと血流が押さえられてしまい、皮膚の温度が上がってやけどを引き起こしやすくなります。

また、靴下用カイロを靴を履かずに使用したり、他の部位に使用したりすると、思った以上に高温になる場合があり、それが原因で低温やけどが引き起こされる場合もあります。

③「電気毛布」

一晩中使用してしまうことにより低温やけどを引き起こす場合があります。

電気毛布や電気あんか等を使用する際は、寝床が暖まったら電源を切ったり、温度設定を下げたりするなど注意しましょう。

こんにちわ　気温が下がり風がつめたく感じますね。。。

皆さんそれぞれの防寒対策をされているのではないでしょうか？

そんな時期に多い疾患は低温やけどです！数回にわたりその原因と症状、なりやすい人をご紹介していきたいと思います。

〇原因〇

低温やけどは、心地よいと感じる温度（40度～50度程度）のものに長時間皮膚が接することで起こります。

（50度なら3分間の圧迫、42度でも6時間接触すれば細胞が変化するという報告があります（国民生活センター調べ））

一番多い低温やけどのケースは、気づいたときはちょっと赤く、ひりひりするくらい、１日ほっておいたら、水ぶくれができてグジュグジュする、というものです。

低温やけどは、じわじわと皮膚の深い部分まで達するので、痛みを感じにくく、特に子どもはやけどをしたことに気づかず、重症となる傾向があります。治療が必要かどうかはわかりにくいので、皮膚に赤みや違和感があるような場合は、すみやかに受診しましょう！

次回は原因になるもの代表３つをご紹介します♪

●花粉症と風邪の違い

風邪と花粉症には以下のような違いがあります。

●セルフケアで花粉症対策

ご自身でできる花粉症対策としては

①     外出時にマスク、メガネをする

花粉症用のマスクでは花粉が約1/6、花粉症用のメガネでは約1/4程度に減少することが分かっています。花粉症の原因となる花粉を少しでも体内に入れないようにする努力が大切です。

②     花粉量情報に注意する

花粉飛散量が多い時には無駄な外出は避け、家にいる時でも飛散量も多い時には窓の開け閉めに注意しましょう。また、外出時は毛足の長い花粉の付きやすいコートを着ることは避けましょう。

③     帰宅時にはすぐに手洗い、うがいを

全く症状をなくすことは不可能ですが、少しでも症状を軽くすることができます。

また、花粘膜の状態を良くするために悪化の原因であるストレス、睡眠不足、飲みすぎ等を抑えることも大切です。

セルフケアと医師、薬剤師による治療を含め、辛い花粉症の季節を少しでも快適に過ごせるよう一緒に乗り切りましょう。

1月も中旬に入り、街中では少しずつ春の気配を感じる飾り付けやお知らせ等を目にする事が増えてきました。それと同時に気になり始めるのが春の花粉症です。

●2019年春の花粉飛散開始時期は？

日本気象協会によると春の花粉の代表格であるスギ花粉は2月中旬に九州や四国、東海、関東地方の一部からシーズンがスタートする見込みです。

2019年の1月から2月は、気温が北日本ではほぼ平年並み、平年並みか高く、西日本は平年より高くなる予想です。冬に気温が高めで経過する見込みのため、スギの雄花の休眠打破が遅れ2019年春のスギ花粉の飛散開始は、東日本と西日本で例年より遅くなりそうです。

●花粉の飛散量は？

ここ数年、花粉の飛散量が年々増えていると感じている方もいらっしゃると思いますが、今年も関東地方では2018年の1.69～6.83倍となる見通しです。（気象情報会社ウェザーニュースより）

また、花粉飛散量が年々増えている要因として、戦後に植えられたスギの木が近年大きく成長し、潜在的な花粉生産能力が高い状態になっていることや、気象の温暖化の影響で花粉が

多く産生されるようになっていることが挙げられます。

スギ花粉は、飛散開始と認められる前からわずかな量が飛び始めます。2月中旬に飛散開始が予測される地域では、1月のうちから早めの花粉対策を開始することがおすすめです。

当院では採血によるアレルギー検査も実施しておりますので、心当たりのある方は一度ご受診にいらしてください。

あかぎれになったら

あかぎれの対策には皮膚の保湿と血行促進が重要です。肌を保湿・保護する成分の入ったクリームを取り入れましょう。また、水仕事等をした後にそのまま手を乾かしてしまうと手の水分が蒸発しあかぎれになりやすくなります。乾燥を防ぐためにも水仕事の後はしっかりと水分を拭き取ることが大切です。

ただし、長期間治らなかったり再発を繰り返す等、症状が重症化しているときは専門医による適切な治療を受けましょう。炎症を抑える成分の入った薬等で症状を緩和させることができます。

当院でお取り扱いの保湿クリーム

当院では冬の乾燥対策にお使いいただける、グラファ・モイスチュアキープミルク【130ｇ￥2,160（税込）】をお取り扱いしております。ヒアルロン酸の1.7倍の保湿力を持つ独自成分により長時間潤いを持続させます。全身にお使いいただけますが、ハンドクリームとしても活用できますので気になる方は一度スタッフまでお声掛けください♪